🧠 집에서 알아보는 치매 초기 증상 체크리스트

누구나 깜빡할 수 있지만, 단순 건망증과 치매는 분명히 다릅니다.
치매는 조기에 발견할수록 진행을 늦출 수 있어, 가정에서 할 수 있는 체크와 관찰이 매우 중요합니다.

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 치매, 집에서도 눈에 띄는 7가지 증상

집에서 함께 생활하는 가족 중, 이런 모습이 자주 보이시나요?

1. 같은 말을 반복한다
   → 같은 이야기를 하루에도 여러 번 반복하면 기억 저장에 문제가 있을 수 있어요.
2. 물건을 어디 뒀는지 자주 잊고 찾지 못한다
   → 냉장고에 지갑을 넣거나, 신발장에서 휴대폰을 찾는 등의 물건 위치 오류가 반복되면 주의해야 해요.
3. 시간과 장소 개념이 헷갈린다
   → 요일이나 날짜를 자주 틀리고, 익숙한 길에서도 방향 감각을 잃는다면 위험 신호입니다.
4. 익숙한 일도 헷갈려한다
   → 요리를 하다가 순서를 잊거나, 가전제품 사용법을 혼란스러워하면 인지저하의 가능성이 있어요.
5. 성격이나 기분이 갑자기 바뀐다
   → 평소와 다르게 의심이 많아지고 짜증이 늘거나, 예민해지는 경우도 초기 치매 증상 중 하나예요.
6. 말이 끊기고 단어가 잘 안 떠오른다
   → 평소보다 말이 느려지고, 단어를 찾지 못하거나 말끝을 흐리는 경우가 많아지면 의심해 볼 수 있어요.
7. 일상생활의 작은 결정도 어려워한다
   → 어떤 옷을 입을지, 어떤 음식을 먹을지 결정하는 데 어려움을 느낀다면 판단력이 저하된 걸 수 있어요.

 집에서 치매 증상 확인하는 자가 체크 방법

간단하게 가족과 함께 해볼 수 있는 자가 확인법입니다.

항목자주 그렇다가끔 그렇다전혀 아니다

최근 대화나 약속을 잊는다	☐	☐	☐
익숙한 장소에서 길을 잃는다	☐	☐	☐
이름 대신 ‘그 사람’ 등 대명사 사용이 많아진다	☐	☐	☐
혼잣말이 늘거나 대화 연결이 잘 안 된다	☐	☐	☐
자주 짜증을 내고 기분 변화가 심하다	☐	☐	☐

☑️ 3개 이상 '자주 그렇다'에 해당하면 전문가 상담을 권장합니다.

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치매와 헷갈릴 수 있는 ‘건망증’과의 차이

구분건망증치매

기억력	잊었다가 나중에 기억함	기억 자체가 아예 사라짐
판단력	유지됨	저하됨, 결정에 어려움
일상생활	큰 문제 없음	자주 실수, 도움 필요
진행	느림	점진적으로 악화됨

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 Q&A

Q1. 혼자 말이 많아졌는데 치매일 수 있나요?
→ 반드시 그렇진 않지만, 내용이 반복되고 대화 흐름이 엉키면 검토가 필요합니다.

Q2. 부모님이 자꾸 TV 리모컨을 못 찾으세요. 정상인가요?
→ 단순한 실수는 괜찮지만, 매번 반복된다면 기억력 저하 가능성이 있습니다.

Q3. 어디서 검사를 받을 수 있나요?
→ 가까운 보건소에서 치매 조기검진을 무료로 받을 수 있어요. 만 60세 이상이면 누구나 가능해요.

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 마무리 

치매는 조기발견이 가장 중요합니다.
가족의 작은 관심과 관찰이, 사랑하는 사람의 삶을 지켜주는 시작입니다.
오늘부터 함께 체크해보세요. 💛

 

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